1、茶多酚含量高的茶

茶多酚是茶叶中含量最高的成分，具有较强的杀菌、抗菌、抗氧化等功效，使用茶叶漱口可以达到去除口臭、预防龋齿等效果。其中青茶、红茶、普洱茶、铁观音等茶叶的茶多酚含量相对较高，适合作为漱口的茶叶。然而，需要注意的是饮用咖啡、茶、饮料等会使牙齿变黄的饮品后一定要彻底漱口，否则对牙齿的伤害反而更大。

2、有杀菌作用的茶

有些茶叶本身含有一些杀菌成分，如菊花茶、牡丹花茶、金银花茶等，可以有效杀灭口腔中的细菌，起到预防口腔疾病的作用。此外，茶叶的气味和味道也能很好地去除口臭。

3、舒缓口腔炎症的茶

口腔炎症是口腔问题中比较常见的一种，常常会造成口腔不适、红肿、疼痛等症状。此时，使用适当的茶叶漱口可以缓解炎症，达到镇痛的作用。例如，薄荷茶、柠檬茶等能够有效缓解口腔炎症，同时也有预防口臭的效果。

4、清新口气的茶

除了涉及到口腔健康问题，茶叶漱口还可以达到清新口气的效果。一些草本茶如口腔清新茶、薄荷茶、牛至茶等都含有特殊的成分，具有很好的口气清新作用。此外，喝一些带轻微茶香的茶也能够使口腔清新宜人。