1、提高免疫力

茶果油是一种天然的保健食品，具有很好的免疫调节作用。其中丰富的类黄酮可以增强人体的抗氧化能力，有效地抵抗自由基的侵害，降低感染的风险。此外，茶果油中的维生素C和维生素E也能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。

2、降低血脂

茶果油富含不饱和脂肪酸，尤其是亚麻酸和油酸的含量较高，能够显著降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，从而保护心血管健康，降低患心血管疾病的风险。

3、保护眼睛

茶果油富含一种叫做花青素的成分，这种成分能够帮助人体抵御自由基的侵害，减缓眼部组织的老化速度，预防年龄相关性黄斑变性和白内障等眼部疾病的发生。

4、促进肠道健康

茶果油富含益生元和膳食纤维，能够促进肠道健康。他们可以刺激肠道中的有益细菌生长，抑制有害细菌繁殖，从而维护肠道菌群的平衡，防止肠道疾病的发生。此外，膳食纤维还有助于促进肠蠕动，缓解便秘问题。