1、选择清凉的茶叶

在炎炎夏日，选择清凉的茶叶可以缓解身体的燥热。例如，绿茶、花草茶、菊花茶都是不错的选择。其中，绿茶含有丰富的茶多酚，有清热解毒的功效。花草茶、菊花茶的芳香味道也可以让人感到舒缓和放松。此外，冷泡的茶叶更能增加清凉感，可以加入几片柠檬或薄荷叶提升口感和清新度。

2、注意水质和水温

泡茶的水质和水温同样也很重要。水质不好的话容易影响茶叶的口感和香气。最好选择纯净水或矿泉水。水温也需要掌握好，夏天气温较高，热水泡出的茶水会比较浓，可以选择凉开水或加入少量冰块降低水温，保证茶水的清淡和清凉度。

3、注重茶具的清洁和保密

茶具的清洁和保密也很重要，特别是在夏天容易滋生细菌的环境里。要时刻清洗干净茶具，保证使用干燥和无异味的茶具。另外，为了保持茶叶的新鲜度和香气，可以将茶叶放入密封的容器中保存，在泡茶前取出所需的茶叶。这样可以避免茶叶与空气接触过久而导致口感和香气下降。

4、搭配适宜的茶点

泡茶的同时，也要搭配适宜的茶点。夏天气温高，肚子容易出现不适。可以选择一些清淡易消化的水果、小点心等搭配泡茶，可以提高口感和饱腹感。例如，西瓜、草莓、蛋挞等都是不错的选择。另外，不要选择过于油腻和辛辣的茶点，会影响泡茶的口感和品质。