1、温和的绿茶

对于肠胃不好的人来说，选择温和的绿茶是不错的选择。绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，可以帮助调节胃肠道功能，缓解消化不良、胀气等不适症状。此外，绿茶还富含多种维生素和矿物质，可以提高人体的免疫力，减少疾病的发生。

2、清香的菊花茶

如果肠胃不适伴随着口干舌燥、头疼等症状，不妨试试清香的菊花茶。菊花茶中富含挥发性油脂等成分，可以解除症状，舒缓身体疲劳。此外，菊花茶还有助于清除体内的毒素，为身体排毒，促进胃肠道健康。

3、芦荟茶

芦荟茶是一种适合肠胃不好的人饮用的茶。芦荟中含有丰富的多糖类、植物醇、黄酮类等成分，可以帮助消化，缓解胃肠道问题。此外，芦荟茶还有很好的营养价值，可以补充人体所需的维生素和矿物质。

4、甘酒

甘酒最适合肠胃不好但是体质虚弱的人，因为甘酒营养丰富，含有多种氨基酸、葡萄糖、酒精和矿物质等成分。这些成分可以帮助恢复胃肠道的功能，增强肠胃的抵抗力。此外，甘酒还能开胃健脾、促进身体健康！