1、冰镇绿茶

在夏天，由于气温高，难免会出现口渴的情况，这时候就需要一杯冰镇绿茶来解渴。绿茶富含茶多酚、儿茶素等成分，可以帮助消暑降温、清热解渴，同时还有促进新陈代谢、延缓衰老的功效。如果想要茶味更加清新，可以在绿茶中加入柠檬或薄荷叶。

另外，为了让绿茶更加冰爽，最好在冰箱中冰藏一会儿，在冰封的时候可以加一些柠檬片或是草莓等水果，既可以增加口感，也方便饮用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶是夏季降温消暑的好选择。茉莉花茶有清热解毒的功效，而且味道清新怡人，喝上一杯可以瞬间让你感觉到凉爽。茉莉花茶有多种功效，能够减少体内的脂肪摄入，有助于清理肠胃。此外，茉莉花茶含有丰富的维生素C，增强人体免疫力，对皮肤美容也有帮助。

3、菊花茶

菊花茶是夏季饮品中的一例，不仅味道独特，还具有清凉祛火、疏风解毒的功效。菊花茶还可以排毒养颜，改善皮肤问题，因而备受女生的喜欢。在泡菊花茶时最好多泡一会儿，让菊花的滋味充分释放出来。如果喝菊花茶时感到单调，不妨加入少量蜜糖、红枣等调味品。

4、柠檬黑茶

夏天喝柠檬黑茶对我们的健康有很大的好处。这是因为黑茶含有对身体十分有益的单宁酸和茶多酚等化学物质。柠檬则富含维生素C和柠檬酸，能够促进新陈代谢。喝柠檬黑茶时不妨加入一些冰块，还可以增加茶水的清爽程度。但是要注意，不要加过多的柠檬，否则会造成茶水过酸过呛喉。