1、提高口腔健康

隔夜的绿茶含有丰富的多酚类物质，这些物质具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而保护口腔健康。此外，绿茶中还含有茶碱、氨基酸等成分，能够抑制一些口腔细菌的生长繁殖，从而减少口腔疾病的发生。

但是需要提醒的是，隔夜的绿茶中可能存在细菌滋生的问题，因此不建议过多地饮用隔夜绿茶。

2、美容养颜

绿茶中的茶多酚具有很好的抗氧化效果，可以促进肌肤血液循环，减少皮肤衰老，使肤色更加健康自然。此外，绿茶中的茶多酚还能调整肌肤的油脂分泌，减少痘痘的产生，具有一定的祛痘效果。

但是需要提醒的是，隔夜茶中细菌可能滋生过多，不建议直接将隔夜绿茶当作美容饮品饮用，最好是在翻热后再饮用。

3、减肥瘦身

绿茶中的茶多酚和咖啡因等成分能够帮助加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，从而达到减肥瘦身的效果。此外，酸性物质也能够中和肠道中的碱性成分，减缓脂肪的吸收。

但是需要提醒的是，隔夜绿茶中的咖啡因含量可能会下降，减肥效果也会相应减弱，因此最好在饮用前将绿茶重新煮开。

4、放松心情

绿茶中的茶氨酸有镇定神经的作用，能够缓解压力、放松心情。隔夜的绿茶虽然茶氨酸含量会逐渐降低，但仍然具有相应的效果。

但是需要提醒的是，隔夜的绿茶中可能含有过多的细菌和霉菌，容易引起肠胃不适，因此建议在饮用前加以翻热或重新煮开。