1、预防心血管疾病

茉莉茶中富含类黄酮，可以增强血管的弹性，改善血液循环。类黄酮还具有清除自由基、降低胆固醇，预防动脉硬化等功效，可以有效预防心血管疾病。

2、美容养颜

茉莉茶中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以有效抗氧化，抑制黑色素生成，对于防止皮肤老化，促进皮肤美白具有重要的作用。此外，茉莉茶还有清热解毒、消炎抗菌等功效，可以改善肤色、减少痘痘。

3、降低身体疲劳

泡一杯茉莉茶喝，又清新又提神。茉莉茶不仅具有提神醒脑的作用，还可减轻身体疲劳。茉莉茶中含有一定量的咖啡因，也含有柠檬酸和维生素C等成分，饮用后可以快速恢复精神和体力。

4、缓解压力

茉莉茶也是一种具有香气和芳香成分的花果茶，其特殊的香气可以缓解压力，放松身心，减少焦虑和情绪波动，有助于提高心理状态。