1、什么是朴素藏茶

朴素藏茶是一种传统的藏茶，是藏区民间饮茶的主流。它是以青稞、油茶、奶粉等为主要原料，经过多道工序制作而成的。

据传朴素藏茶的历史可以追溯到西元七世纪，是由那曲地区的牧民首创，后传到整个藏区，成为了藏族人民日常生活中不可缺少的一部分。朴素藏茶具有浓郁的麦香味和奶香味，营养丰富，具有很高的保健价值。

2、朴素藏茶的制作方法

朴素藏茶的制作需要多道复杂的工序。首先将青稞用水浸泡，捞出后晾干。然后将其磨成细粉，蒸煮、发酵后晾晒。接下来是将油茶和奶粉制作成奶油，将青稞粉和奶油充分混合，搅拌均匀，制作成形状各异的小球或小糕点。

最后，将制作好的小球或小糕点放入砂锅内，加入适量纯净水，用小火慢慢熬煮1-2小时。最后加入黄油和盐，调味后就可以品尝了。

3、朴素藏茶的营养价值

朴素藏茶富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C和氨基酸等多种营养成分。其中，青稞含有丰富的蛋白质和碳水化合物，油茶含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，奶粉富含蛋白质和磷酸钙等营养元素。

因此，朴素藏茶不仅具有丰富的营养价值，还具有提高免疫力、促进消化、健脾养胃、预防感冒和润肺止咳等保健作用。

4、朴素藏茶的文化意义

朴素藏茶是藏区地方文化的重要组成部分之一，是藏民的饮茶文化的重要代表。饮茶既是藏民日常生活的必需品，也是他们生活方式和文化传承的一种体现。

朴素藏茶与藏民的生活息息相关，是藏民日常生活中不可或缺的一环。在藏区的各种节庆和重要场合，饮茶都是必不可少的仪式之一，同时也是表达情感的方式之一。