1、增强免疫力

霉茶中含有丰富的茶黄素和多种维生素，尤其是维生素C、维生素E，这些成分可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。

另外，霉茶中还含有一些人体所需的微量元素，如锌、铁、钙等，这些元素对身体的免疫功能也有一定的帮助。

2、降血脂

霉茶中的茶黄素可以调节体内脂质代谢，有效地降低血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

此外，霉茶中还含有一定量的茶氨酸和儿茶素等物质，具有降低血压的作用，对高血压、高脂血症等疾病也有一定的辅助治疗作用。

3、抗癌防癌

霉茶中含有一种名为“半乳甘露聚糖”的物质，可以增强人体的免疫功能，刺激机体产生干扰素，并具有抗癌作用。

此外，霉茶中还含有一些抗氧化物质，如茶多酚、花青素等，可以清除自由基，降低氧化损伤的发生，预防癌症的发生。

4、缓解压力

霉茶中的茶氨酸具有镇静作用，可以缓解紧张、焦虑、疲劳等症状，是一种非常好的自然镇静剂。

此外，霉茶中也含有一系列的多糖、氨基酸等营养成分，具有增强神经系统功能的作用，可促进睡眠，缓解压力。