1、选择清热解暑的茶品

立秋后夏季依然未过，气温依旧高涨，为了消除暑热，可以选择那些具有清热解暑功效的茶品。例如，绿茶、菊花茶、柠檬片茶、绿豆汤等都是不错的选择。这些茶品味道清新，喝起来凉爽，让人感觉清爽舒适。

其中，绿茶含有丰富的茶多酚，不仅可以清热解暑，还可以抗氧化、美容养颜；菊花茶则是经过烘干的菊花制成，具有清热解毒的功效，还可以起到养颜美容的作用；柠檬片茶则是将新鲜的柠檬片加入开水中泡制而成，口感酸爽，可以消暑解渴。而绿豆汤则是利用绿豆、冰糖、薏米等制成，有消暑解热、清热解毒的功效。

2、选择具有益肺养肺作用的茶品

随着秋季的到来，天气开始逐渐干燥起来，这时候选择一些具有益肺养肺作用的茶品可以起到润肺、防止干燥的效果。例如，菊花茶、银耳汤、罗汉果茶、玫瑰花茶等都是不错的选择。

其中，菊花茶不仅可以清热解毒，还可以润肺止咳；银耳汤可以补充营养，润肺止咳；罗汉果茶可以清热解毒，还可以润肺止咳；玫瑰花茶则是润肺养颜的好选择，可以滋润肺部，保持皮肤水润。

3、选择滋阴润燥的茶品

立秋过后，气温虽然有所下降，但天气依旧炎热干燥，人的身体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等现象。此时选择一些滋阴润燥的茶品可以起到很好的调节作用。例如，枸杞子茶、决明子茶、玫瑰花茶、绿豆汤等都是不错的选择。

其中，枸杞子茶不仅可以滋阴润燥，还可以养生抗衰老；决明子茶可以清热明目，还可以滋阴润肠；玫瑰花茶可以滋润肌肤，还可以改善睡眠；绿豆汤则是清热解暑、润燥消肿的好选择。

4、选择带有茶香和果香的茶品

除了功能性的作用外，一些茶品还具有浓郁的香气和味道，可以让人在饮茶过程中得到口感和饮品的享受。例如，铁观音、乌龙茶、普洱茶、花果茶等都是不错的选择。

其中，铁观音是名副其实的茶中贵族，具有独特的香气和口感；乌龙茶以其特有的香气和优美的口感受到了广泛的喜爱；普洱茶具有独特的陈香和回甘口感；花果茶则由于加入了花果类的配料，在口感和香气上更加丰富多样。