1、茶叶的咖啡因含量

咖啡因是一种天然的兴奋剂，可以帮助改善警觉度和注意力。因此，选择含有咖啡因的茶可以帮助提神醒脑。普洱茶、绿茶和红茶都含有咖啡因，但咖啡因含量最高的茶是白茶。每100毫升的白茶中含有15-20毫克的咖啡因。

2、花茶的功效

各种花茶也有提神的功效，如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等。菊花茶富含黄酮类化合物，有助于舒缓精神压力，提高思维能力。玫瑰花茶有助于促进血液循环，减轻疲劳。桂花茶有镇静安眠的作用，能够舒缓疲劳和焦虑。

3、选择燕麦茶和人参茶

燕麦茶富含维生素B群和镁，可提高身体能量和代谢速度。人参茶被广泛认为是一种强壮剂，可以增强耐力和抵抗力。这两种茶可以提高身体能量，增强代谢和免疫力。

4、黑巧克力味道的茶

黑巧克力被认为是抗氧化剂的强大来源，可以帮助提高警觉度和注意力。相应地，黑巧克力味道的茶可以增加警觉度和改善心情，因而更具提神功效。黑巧克力味道的茶有龙井巧克力茶和人参巧克力茶等，它们可以帮助改善警觉度和心情，同时让人感觉更为舒适。