喝熬茶有什么功效是什么

1、美容养颜

熬茶中富含茶多酚等抗氧化成分，可以清除自由基，延缓衰老，保持肌肤弹性。同时，熬茶还含有丰富的维生素C和E，可以淡化黑斑、色斑和雀斑，提高皮肤亮度。

2、促进消化

熬茶中的茶碱可以促进消化系统的蠕动，促进胃肠道的蠕动，有助于排除宿便，降低胆固醇和甘油三酯，减少脂肪堆积，防止肥胖。

同时，熬茶还可以促进胃酸分泌，增加食欲，有助于消化食物，并可以帮助缓解胃部不适，减轻胃痛、腹泻等症状。

3、降低血压

熬茶中的茶多酚可以缓解血管的收缩，增加血管的弹性，从而降低血压。另外，茶多酚还可以减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量，可有效预防动脉硬化和心血管疾病的发生。

4、镇静安神

熬茶中含有的茶氨酸等成分可以刺激神经系统，具有镇静安神的作用。经常喝熬茶可以舒缓神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等症状，对于长期熬夜者和容易紧张的人群有一定的缓解作用。