1、红枣枸杞茶

秋天气温逐渐变凉，女性的身体容易出现一些问题，例如手脚冰凉或是月经不调等。此时，喝一杯红枣枸杞茶可以起到很好的调理作用。枸杞子含有丰富的维生素C、E、B1、B2等，对于增强免疫力、保护眼睛等都有帮助。而红枣则含有丰富的铁质，可以帮助女性补血，缓解手脚冰冷的问题。将红枣、枸杞子冲泡在开水中，可以起到滋补身体的作用。

2、桂花银耳茶

秋天气候干燥，女性容易出现喉咙干痒、皮肤干燥等问题。这时候，可以试试喝一杯桂花银耳茶。银耳含有丰富的蛋白质、胶质等成分，可以起到滋润喉咙的作用。桂花具有抗氧化的作用，可以防止自由基对皮肤的伤害，同时也能起到平肝安神的作用。将银耳、桂花煮成汤，可以起到保持身体湿润、美容养颜的作用。

3、菊花茶

秋天气候逐渐转凉，气温的变化容易让人出现感冒等不适症状。这时，可以喝一杯菊花茶。菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用，可以帮助女性增强免疫力，预防感冒等病症。同时，菊花茶还可以提高人体新陈代谢，促进身体康复。将菊花用开水冲泡，可以起到预防感冒的作用。

4、普洱茶

秋季气候渐凉，人们的胃肠功能容易出现问题，例如消化不良、胃痛等。这时，喝一杯普洱茶可以起到很好的帮助作用。普洱茶具有润肠通便、降脂降压的作用，可以帮助女性调理肠胃，减轻肚子不适。普洱茶的茶性偏温，可以帮助女性补充体温，缓解寒凉的不适。将普洱茶用开水冲泡，可以起到润肠、补体的作用。