薰衣草茶有什么功效与作用是什么

1、缓解焦虑和紧张情绪

薰衣草茶是一种自然的镇静剂，可以缓解情绪，减轻焦虑和紧张感。薰衣草的芳香气味可以刺激神经系统释放出镇静和安神的化学物质。喝一杯薰衣草茶可以带来放松和平静感。

此外，薰衣草茶还被证实对抑郁和失眠等疾病有一定的帮助。对于一些熬夜、压力大的朋友，薰衣草茶也可以有所帮助缓解疲劳。

2、缓解头痛和偏头痛

薰衣草茶还具有缓解头痛和偏头痛的功效，尤其是因为压力和紧张引起的头痛。研究表现薰衣草的芳香气味与神经系统紧密联系，可以缓解神经系统引起的紧张情绪，从而缓解头痛。

当头痛发作时，喝一杯薰衣草茶不仅可以缓解症状，还可以帮助你放松身心，预防疾病的恶化。

3、缓解肌肉疼痛和坐骨神经痛

薰衣草茶还可以缓解肌肉疼痛和坐骨神经痛疼痛。薰衣草的芳香气味可以刺激血液循环，同时还可以缓解肌肉的紧张和痉挛感，从而缓解疼痛。

此外，薰衣草中的一些营养物质也有助于缓解疼痛。例如，薰衣草中的酸性物质可以减少炎症和肌肉损伤，从而缓解痛感。对于经常坐办公室或需要长时间站立的朋友，喝一杯薰衣草茶可以缓解肌肉疲劳和疼痛。

4、改善皮肤状况

薰衣草茶还可以改善皮肤状况，减轻皮肤炎症和痤疮等问题。薰衣草中含有强力的抗氧化剂和消炎物质，可以净化血液，从而改善皮肤质量。此外，薰衣草还可以净化皮肤和深层清洁毛孔，消除毛孔的粉刺和污垢。

喝一些薰衣草茶可以让你的皮肤更加清新亮丽，尤其适合皮肤敏感、易发生炎症的朋友。