柑桔茶有什么作用

柑桔是一种适应性广泛的果树，其果实中含有丰富的营养成分，如维生素C、类黄酮等。由于其口感酸甜可口，很多人喜欢在冬季饮用柑桔茶来暖身解暑，但你知道吗？除了口感上的好处外，柑桔茶还有很多益处，下面就来详细介绍一下。

1、预防感冒

柑桔中富含维生素C，常饮柑桔茶可以增强人体免疫力和抗病能力，预防感冒。此外，柑桔中的类黄酮也有助于提高机体抵抗力，是一种很好的保健饮品。

2、促消化

柑桔中的果胶可以促进消化道蠕动，缓解便秘。同时，柑桔中还含有柚皮苷成分，能增强胃肠道蠕动，提高肠道内环境，有效缓解胃肠胀气、腹泻等问题。

3、降低血压

柑桔中的柚皮苷还可以帮助降低血压，减轻高血压患者的症状。同时，柚皮苷还有镇静作用，可以促进身体松弛，起到安神定志的作用。

4、美容养颜

柑桔中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以减少自由基对肌肤的损伤，预防衰老，同时还可以促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性和光泽，是一种很好的美容养颜饮品。

总之，柑桔茶的益处还有很多，除了以上介绍的作用，还具有清热解毒、减肥瘦身等功效。不过，由于柑桔茶中含有柚皮苷等成分，建议患有消化道疾病和肝脏疾病的人不要过量饮用。同时，由于柑桔中的果胶含量较高，过多饮用会影响吸收，应适量饮用。