什么茶治失眠 也治胃

1、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一种非常适合晚上饮用的茶，因为它有助于促进睡眠，对于缓解失眠有很好的效果。而且，红枣枸杞茶对于胃部也有很好的保养作用，可以帮助消化和吸收食物，缓解胃部不适。该茶的制作也非常简单，只需要将红枣和枸杞洗净后放入茶杯中，注入开水浸泡即可。

2、薄荷花茶

薄荷花茶不仅具有非常清新的香味，还有消食、化痰、止咳等功效，所以非常适合胃部不适的人群饮用，并且薄荷花茶对失眠也有很好的缓解作用。如果您是夜间失眠，不妨饮用一杯薄荷花茶，可以帮助您放松身体、降低紧张情绪，促进睡眠。

3、茉莉花茶

茉莉花茶的茶味非常香甜，同时还具有清热解毒、消食健胃等功效，受到了很多茶友的喜爱。茉莉花茶还有助于调节睡眠和舒缓情绪，可以帮助缓解失眠的问题。尤其是在睡觉前喝一杯茉莉花茶，可以更好地调整身体状态，让身体更快地进入睡眠状态。

4、草莓蜜枣茶

草莓蜜枣茶是一种非常营养丰富的茶，因为它不仅富含多种维生素和矿物质，而且味道非常甜美，深受女性们的青睐。草莓蜜枣茶具有明显的神经镇静效果，可以帮助缓解失眠，调节身体状态。此外，该茶还有助于促进胃肠蠕动和促进消化，对于消化不良和胃胀等问题也有很好的缓解作用。