1、促进消化

茶烟中的氟元素和钾元素可以促进胃肠道的蠕动，增进食欲，促进消化。另外，茶烟中的抗氧化物质也可以帮助预防肠癌等消化道疾病。

茶烟还可以起到助压根的作用，促进食物在肠道中的消化吸收。但要注意的是，烟的刺激会使肠胃蠕动过于频繁，过度服用会引起胃肠不适，影响健康。

2、镇静神经

茶烟中的三氧化二氮（硝化甘油）是一种安神的有效物质，能够缓解焦虑、抑郁等一系列精神障碍。有人喜欢在晚上抽一根茶烟，这就是为了达到镇静的效果。

不过，由于茶烟中所含毒素比较多，因此过量服用茶烟对身体健康造成的影响不容忽视。过度抽烟会导致神经系统亢奋，产生伤害，应当适量食用。

3、助眠

茶烟中的一氧化碳有助于扩张血管，增强心肺功能，排除疲劳毒素。同时，茶烟中的烟碱和茶碱等物质也可以起到麻醉作用，有助于促进睡眠。

不过，茶烟也是一种兴奋剂，含有咖啡因、烟碱等成分，过量摄入会导致失眠等问题。因此，应该适度食用，不要在晚上过晚地吸烟，以免对身体造成负面影响。

4、驱寒保暖

茶烟中的尼古丁可以促进血液循环，扩张毛细血管，使血液更好地流通。同时还可以提高新陈代谢，加速身体内能量物质的氧化代谢，产热量增多，起到保暖的作用。

不过，茶烟吸入过多会出现不适症状，过多食用茶烟还会带来一些意想不到的不良影响，如影响呼吸、引发心跳加速等。因此，在冬季等寒冷天气中，适量食用茶烟即可，不要过度依赖。