碧螺春喝了有什么用？

碧螺春属于绿茶，具有清香、清新、清口、解暑、去腥、生津的特点。那么，除了口感上的享受之外，它还有哪些好处呢？下面将分几个方面来详细阐述。

1、抗氧化作用

茶叶中含有大量的茶多酚，而茶多酚是天然的抗氧化剂，可以清除体内自由基，减少细胞氧化损伤。而碧螺春的茶多酚含量非常高，每100克的茶叶中，茶多酚含量可以达到8克以上。因此，长期饮用碧螺春可以起到保健护身的作用。此外，一些医学研究还表明，茶多酚能够防止动脉硬化，减少心脑血管疾病的发生。

2、降低咖啡因摄入量

相比于咖啡，碧螺春的咖啡因含量很低，每杯大概只有30毫克左右，而同样体积的咖啡则含有100毫克以上的咖啡因。因此，如果您是一个咖啡迷，但同时又想减少咖啡因的摄入量，那么碧螺春就是一个不错的选择。

3、有助于减肥

科学研究表明，碧螺春中含有一种名为茶多酚代谢物的物质，可以促进脂肪分解，加快新陈代谢，从而起到减肥的作用。此外，由于碧螺春的香气清新，口味温和，所以不需要额外加糖或牛奶来修饰口味，避免了额外的热量摄入。

4、有助于降低血压

有一些科学研究表明，碧螺春中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血管紧张程度，从而降低血压。而且，长期饮用碧螺春还可以帮助稳定血压，降低患高血压的风险。

5、缓解焦虑紧张情绪

碧螺春中含有一种名为茶叶精的物质，能够起到舒缓身心的作用，缓解焦虑和紧张情绪。如果你平时工作紧张，经常面对高压的工作环境，那么饮用一杯碧螺春可以让你放松心情，缓解压力，提升工作效率。

6、缓解口臭

口臭主要是由细菌代谢产物引起的，而碧螺春中的茶多酚具有抑制细菌生长的作用。长期饮用碧螺春可以缓解口臭问题，保持口气清新。

7、帮助排毒养颜

茶中的多种成分具有抗氧化和抗炎作用，可以促进身体排毒，排出体内废物和有害物质，保持身体健康。而且，茶多酚还可以保持皮肤弹性，减少细纹和皱纹。

以上就是碧螺春喝了有什么用的几个方面的详细阐述。但需要注意的是，虽然碧螺春有很多好处，但也存在一些风险因素。比如，如果您患有胃溃疡或肾脏疾病，那么最好不要饮用碧螺春。此外，过度饮用茶也可能会产生一些不良反应，如头痛、失眠等。因此，饮用碧螺春也需要适量，不宜过量。