1、心理效益

老年人饮用红茶有平复心情的效果。红茶含有茶叶碱、茶多酚和氨基酸等成分，这些物质能够缓解老年人的紧张情绪，舒缓心情，使老年人心情愉悦。

同时，老人在喝红茶的过程中，需泡茶、等待和品饮，这个过程能使老人安静下来，放松精神，增强心理调节能力，缓解身心疲劳，提高睡眠质量，这些都是红茶给老人的心理效益。

2、身体功效

（1）抗氧化：红茶中的茶多酚、类黄酮和维生素C等成分具有抗氧化的特性，能够防止自由基的产生，减少自由基对人体细胞的损伤，提高老年人的免疫力。

（2）抗菌消炎：红茶带有丰富的活性氧化物和微量元素，这些物质能够有效地抑制病菌和病毒的生长，对肠胃道病菌有抑制作用，有利于预防肠胃道疾病的发生，同时还能保护牙齿、预防口腔疾病。

3、促进消化

红茶中的茶多酚与唾液中的蛋白质可以形成沉淀物，对胃液有涂层包裹的作用，可以缓解胃酸的刺激，同时，红茶中的物质有滋润、润肠的作用，有利于肠壁的收缩、促进肠道蠕动，促进消化吸收。

4、预防疾病

（1）保护心脏：红茶中的单宁酸和儿茶素等成分可以清除人体内的自由基和有害物质，降低血液黏稠度、增加血管弹性，同时，也有利于血脂的代谢，从而有助于保护心脏健康；

（2）预防骨质疏松：红茶中的茶多酚与肠道中的碳酸钙结合，形成难溶性物质从而减少钙的流失，能够预防骨质疏松；

（3）预防中风：红茶含有的儿茶素能够阻止血液凝固，从而预防中风的发生。同时，红茶中的氨基酸和维生素C也能够增强血管弹性，预防血管破裂。

综上所述，老年人适量饮用红茶，具有心理效益、身体功效、促进消化和预防疾病的作用，但需要注意老年人的身体状态，避免过量饮用，同时也需要注意保证茶叶的品质，选择高品质的红茶品牌进行饮用。