1、适合胃口较差的人

小青柑是一种口感酸甜清爽的水果，适量食用不仅可以增加人的食欲，还可以促进胃肠蠕动，改善胃口较差的状况，帮助人体更好地吸收营养，特别适合那些老年人、儿童、产妇等胃口较弱的人群。

2、适合体内湿气重的人

小青柑是一种解渴的水果，所含的维生素C和葡萄糖酸等成分具有较强的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减少体内湿气的积聚。因此，体内湿气重的人士可以适量食用小青柑，帮助改善湿气症状。

3、适合需要控制血糖的人

小青柑中富含多种黄酮类成分，特别是柚皮苷等有潜在的降糖作用，能够有效地控制血糖水平，并且有助于改善胰岛素的分泌。因此，血糖较高的人可以经常食用小青柑，提高血糖稳定性，减少血糖波动对身体造成的不良影响。

4、适合需要美白肌肤的人

小青柑中含有丰富的维生素C和多种黄酮类化合物，不仅可以促进美白肌肤，还可以有效抑制黑色素的形成，改善肤色暗哑、色斑等问题。因此，需要美白肌肤的人可以多吃小青柑，提高肌肤质量。