云南茶叶唯什么副作用

云南茶叶是优质的茶叶品种之一，具有清凉解暑，降血脂，解压等功效。此外，它还有很多好处，比如：强壮人的体魄，提高睡眠质量等。但是，每个看见这个问题的人都在心里想，“云南茶叶唯什么副作用?”

1、茶叶因人而异

茶叶有一定的兴奋成分，对于敏感人群如心脏不好和孕妇一类的人来说是需要多加注意。如果你是敏感人群，也可以选择一些比较温和的茶叶品种，以降低对身体的刺激。

此外，茶叶本身的品质也会影响到其副作用的程度。品质差的茶叶往往农药残留或添加了一些化学物质，会对人体健康产生负面影响。

2、饮用少量为宜

正常人来说，饮用适量的云南茶叶不会产生明显的副作用。但是，如果饮用过量，会导致一些不舒适的反应，例如心悸、肝损伤等。

对于禁忌症患者和孕妇来说，更应该注意饮茶的量和种类。因为不同的茶叶品种对身体的影响不同，有些茶叶含有较高的咖啡因，需要慎重饮用。

3、时间不宜过长

饮用茶叶的时间也应该有所限制。如果茶叶冲泡过久，其中的茶多酚、咖啡因等成分会逐渐被释放，容易引起身体不适。所以，建议饮茶时间不要超过5分钟。

茶叶也不应过度浸泡或煮沸，以免释放有害物质。

4、茶叶不可加入药物

茶叶本身应该是无害的，但如果在煮茶的过程中添加草药状的药物，则会产生一定的副作用。需要特别注意的是，从二者中挑选一种草药与茶叶搭配，增强口感的做法可能会产生意想不到的后果。

总的来说，云南茶叶是一种非常优质的饮品，如果适量饮用，不会产生负面影响。如果你有疑虑，建议在饮茶前先咨询医生，以免引起身体不舒适。