1、缓解痛经

女人经期容易痛经是常见的问题，喝菊花茶可以缓解症状。菊花茶具有活血化瘀的作用，能够促进子宫收缩，缓解经期疼痛。此外，菊花还可以舒缓神经，减轻情绪波动，对于情绪起伏较大的女性更是有利。

2、美容养颜

菊花具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞受到的损伤，从而起到延缓衰老的作用。同时，菊花茶中的黄酮类物质可以促进皮肤细胞再生，提高肌肤弹性。因此，长期饮用菊花茶可以美容养颜，改善皮肤状况。

另外，菊花茶还有清热解毒、解热退火的功效，可以帮助消除体内毒素，减少肌肤出现瑕疵，皮肤更加健康亮丽。

3、降低血压

菊花茶中含有芦荟素、钾、镁等成分，可以扩张血管，降低血压。长期喝菊花茶可以调节身体平衡，降低患高血压病的风险。

此外，菊花还有利尿作用，可以帮助人体排出多余水分和盐分，缓解水肿症状，有助于降低血压。

4、消除眼疲劳

现代人长时间使用电子产品，容易导致眼睛疲劳。菊花富含叶黄素和维生素A，可以保护眼睛，减轻眼睛疲劳。同时，菊花茶中的花青素成分可以加强眼部血管弹性，预防眼部老化和出现眼袋、黑眼圈等问题。