1、早上喝茉莉茶

早上起床后，人的身体需要从夜间的休息中恢复过来，所以早餐是一天中最重要的一餐。此时，喝一杯茉莉花茶可以帮助消化、提神醒脑。茉莉花茶的香气能够刺激精神，让您更加清醒和精力充沛。

同时，茉莉花茶具有清热解毒、减肥、润肤等多种功效，对于早餐后的身体保养也大有裨益。

2、下午喝茉莉茶

下午的时候，人体已经度过了一半的时间，时常会感到疲劳和困倦。这个时候，喝一杯茉莉花茶可以起到提神醒脑的作用，同时茉莉花茶还具有抗氧化、延缓衰老的功效，让您在度过一个疲劳的下午后回到家中依然有精神和活力。

3、晚上喝茉莉茶

晚上喝茉莉花茶有助于改善睡眠，因为茉莉花茶有安神的功效，可以帮助您缓解一天的疲劳，进入甜美的梦乡。同时，如果您对油腻的晚餐消化不良，喝一杯茉莉花茶可以帮助您消化食物，缓解胃部不适。

4、夏天喝茉莉花茶

夏天是人体最容易出现口渴、脱水等现象的季节，这个时候，喝一杯茉莉花茶不仅可以解渴，还能够帮助清热解毒、生津止渴，非常适合夏天饮用。茉莉花茶也可以加入冰块，成为一杯爽口的冰茶，更能够消暑解热。