1、枸杞茶

枸杞子是我们常用的中草药，它具有滋阴补肾、明目等功效。而枸杞茶不仅能美容养颜，还能止咳平喘。枸杞茶中所含的多糖、蛋白质、维生素等营养物质可以提高人体免疫力，有利于身体康复。此外，枸杞茶还有镇静作用，可以缓解咳嗽时的不适感。建议每天饮用一杯枸杞茶，早晚各一杯，可以缓解喉咙不适，止咳效果较佳。

2、菊花茶

菊花茶不仅是一种美容养生的茶饮，还具有清热解毒、平肝明目、明显降血压等功效。而其芳香成分能扩张呼吸管，促进呼吸畅通，缓解因喉咙炎症引起的咳嗽症状。此外，菊花茶也有镇静作用，可以缓解紧张焦急的情绪，使身心放松，从而有利于身体的康复。

3、雪梨茶

雪梨茶是一种清热化痰、润肺止咳的茶饮。雪梨中含有大量的果胶和膳食纤维，这些成分能够刺激咳嗽时的咳痰反射，加速痰液的排出。同时雪梨中还含有丰富的维生素C，可以增加人体免疫力，从而有利于身体的康复。煮雪梨茶时可以加入少量冰糖或者蜂蜜，口感更佳，而且冰糖和蜂蜜本身就有止咳润喉的功效，可以为雪梨茶锦上添花。

4、桔皮茶

桔皮茶是一种名副其实的良药，它具有温中理气、祛湿化痰的功效。桔皮中富含的挥发油、黄酮类化合物等成分可以舒张呼吸道，促进痰液排出，缓解因慢性咳嗽而引起的胸闷、气促等症状。此外，桔皮还具有促进消化、解毒等功能，可以提高人体的免疫力，从而有利于身体的康复。需要注意的是，患有消化系统疾病的人不宜多饮桔皮茶。