1、提高免疫力

红茶富含茶多酚和儿茶素等多种有益成分，能够增强人体的免疫力，预防疾病。而枸杞子中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素等，有助于消除自由基，保护人体免受氧化伤害。因此，红茶加枸杞可以对人体的免疫系统进行全方位的加强，更好地保护身体健康。

2、滋补肝肾

枸杞被誉为“补肝阳、明目”的佳品，可以滋补肝肾，增强人体器官的功能。而红茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等，是一种有效的利尿剂和解毒剂，能够促进肝脏和肾脏的代谢和排泄功能。因此，红茶加枸杞可以同时滋补肝肾，改善身体状况。

3、减轻疲劳

枸杞子中含有多种氨基酸和生物碱，能够帮助人体解决疲劳问题，增强人体抵抗力。而红茶含有特别适合人体吸收的糖类、蛋白质和维生素等，能够补充身体所需的营养，缓解身体疲劳。因此，红茶加枸杞是一款自然的驱疲劳好选择。

4、促进代谢

红茶和枸杞子都具有促进代谢的效果。红茶含有茶多酚等成分，可以加速新陈代谢和脂肪的燃烧。而枸杞子中的多种维生素和黄酮类化合物也能够促进新陈代谢，帮助身体更有效地消耗能量。因此，红茶加枸杞可以促进代谢，达到减肥的效果，同时还能保证身体健康。