泡菊花茶有什么功效

对于许多人来说，泡一杯花茶已经成为了日常生活的一部分。其中泡菊花茶成为了备受青睐的一种饮品。花茶中不含咖啡因，可以在晚上喝不影响睡眠。此外，菊花还被认为有功效，下面我们一起来了解一下泡菊花茶的功效吧！

1、清目明目

花中的化学成分是天然的具有降低眼内压的特殊成分——芒果、菊苣、牡荆、橙黄素、绿原酸、玫瑰花酸
此外其所含的类胡萝卜素，尤其是花青素能保护眼睛，对预防近视、明目都有很大帮助。

2、降血脂

泡花茶饮用可以容易降低血脂和胆固醇，调节身体的代谢功能。花茶中的化学成分可以减少对脂肪的过度吸收。可以帮助维持健康的体重，从而更好地保护自己的心脏健康。

3、消炎退热

泡菊花茶后，菊花中含有的总黄酮，能够减轻体内炎症的发生，具有抗炎作用。菊花碱是一种特殊的生物碱，有降压、扩张血管、镇痛、治疗感冒等多种功效。此外，菊花本身具有类似阿司匹林的成分，对退烧效果有很好的作用。

4、镇静助眠

泡菊花茶有助于缓解神经紧张，平静心情。花茶中几乎不含咖啡因，可以使身体和大脑更好的放松。喝菊花茶有助于让您更容易入睡，并且有很好的安神作用。

总之，花茶既有很好的口感、味道，也有着众多益处。当下不管是谁，生活都处在疲惫不堪的状态中，需要喝口茶轻轻松松的放松心情，提高身体的健康水平。