1、提高免疫力

柠檬花果茶是以柠檬、花果茶等天然材料为原料制作而成，其中含有丰富的维生素C和抗氧化剂。维生素C可以增强身体免疫力，抗氧化剂则可以预防自由基对机体细胞的损伤。饮用柠檬花果茶可以起到提高免疫力、增强体质的作用。

2、帮助消化

柠檬花果茶还含有柠檬酸，具有良好的清热解毒、消炎止痛和促进胃液分泌的作用，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，帮助身体排除废物和毒素，消除食欲不振，缓解胃部不适。

此外，柠檬花果茶还含有大量的无机盐和有机酸，对于平常食物中的脂肪、蛋白质等的消化都有帮助。

3、促进睡眠

柠檬花果茶中的花果茶通常是由菊花、柠檬、玫瑰花等混合而成，这些花类草本植物不仅香气宜人，而且具有镇静、安神的功效，可以缓解压力和紧张，有助于帮助人们入睡，提高睡眠质量。

4、美容养颜

柠檬花果茶中的柠檬酸可以帮助改善皮肤的新陈代谢，促进皮肤的新陈代谢。同时，茶中的花果成分含有丰富的抗氧化剂，可以减缓细胞衰老的速度，保持皮肤的弹性和光泽。

此外，茶中的花果成分还含有一些对皮肤有益的芳香物质，能够产生舒缓、愉悦的效果，有助于缓解疲劳、提高心情。