胃不好适合喝什么茶好？

1、清热解暑的绿茶

胃不好的人常常会出现口干舌燥、易口渴的情况，这时适当喝点绿茶可以起到清热解暑的作用。选取一些产地较为偏北的地区，如信阳、安徽等地的绿茶种类，因为它们的味道相对来说比较清淡，对于胃肠较为敏感的人来说比较适宜。

同时，在煮茶的时候不要把水温煮得太高，以免刺激到胃黏膜，最好控制在85℃左右，等茶叶冲泡开了之后再慢慢将水温调节到90℃左右。

2、醒胃去油的普洱茶

胃不好的人常常会出现消化不良的情况，因此选择一些具有醒胃去油的功效的普洱茶可以起到缓解的作用。由于普洱茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等成分，所以对于消化不良的人来说很有帮助。

那么普洱茶应该如何制作呢？首先我们需要准备好良好的茶叶，将水温调整到95℃左右，然后将茶叶放入茶杯中倒入热水，浸泡2-3分钟即可。为了醒胃，我们可以在喝茶的时候加入一些糖或者蜂蜜等甜味物质来帮助消化。

3、活血化瘀的红茶

一些胃不好的人常常会出现胃肠道有些梗阻的情况，此时可以尝试选择具有活血化瘀作用的红茶来饮用。鲜艳的红色茶汤中含有许多具有活血祛瘀作用的成分，可以起到缓解胃肠道问题的作用。此外，茶叶中还含有一些有机酸和多酚化合物等成分，能够有效地收缩胃黏膜，起到缓解胃痛的作用。

煮茶的时候不要把水温调的过高，建议控制在90℃左右。将茶叶放入杯中约3克即可，冲泡时间控制在3-5分钟左右即可。

4、养胃护肝的菊花茶

菊花茶是一种养胃护肝的茶品，菊花中所含有的黄酮类物质是一种非常强的抗氧化剂，可以有效地防止细胞老化和身体内部的各种炎症。同时，菊花茶中的营养成分和芳香物质也能够起到舒缓胃肠道的作用，有助于缓解胃病问题。

将菊花茶的制作方法也很简单：将菊花洗净之后放入茶杯中，将热水倒入即可，泡茶的温度不需要太高，保持在80℃左右即可。另外，为了增加菊花茶的口感，我们可以在泡茶的时候加入一些蜂蜜或奶精等调料。