1、为什么春季抽烟会影响健康

春季气温升高，人体新陈代谢加速，吸烟会加重肺部负担，导致肺功能下降，容易引发呼吸系统疾病。

因此，如果不能戒烟，抽烟者应该尽量减少吸烟量，选择低焦低油烟的卷烟，同时喝一些有益的茶饮可以缓解抽烟对身体造成的危害。

2、红茶-减轻喉咙刺痛

红茶中含有茶多酚等物质，可以缓解喉咙刺痛，同时有助于解除神经紧张，帮助舒缓情绪、放松心情，缓解紧张情绪。

建议选择鲜叶茶，比如祁门红茶、滇红等。

3、桑菊茶-清热解毒

桑叶和菊花均有清热解毒的功效，能够净化毒素，抑制微生物生长，对于抽烟引起的上火、喉咙疼痛等症状有一定缓解作用。

制作方法：将桑叶和菊花混合，放入杯中，加入热水冲泡即可。

4、绿茶-降低内脏负担

绿茶含有茶多酚等化学成分，具有抗氧化、降低胆固醇、调节血糖等功效。

抽烟会增加内脏负担，而绿茶有助于降低内脏的负担，减少内脏受损的风险。因此，抽烟的人可以多喝一些绿茶。