1、促进消化

咀嚼干茶叶可以促进唾液分泌，增强口腔和胃肠道的消化功能。茶叶中的多酚类物质可以被唾液中的酶分解成更小的分子，进而更容易被肠道吸收。此外，咀嚼茶叶还可以刺激胃酸分泌，帮助消化食物。

2、清新口气

茶叶中的芳香物质可以帮助清除口腔中的异味，从而使口气变得清新。此外，咀嚼茶叶还可以刺激唾液分泌，从而缓解口干喉燥的感觉。

3、清理口腔

咀嚼茶叶可以清理口腔中的细菌和杂质，有助于口腔卫生。此外，茶叶中的含氟物质可以预防龋齿，有效清洁口腔。

4、增强免疫力

茶叶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体对抗自由基，提高免疫力。咀嚼茶叶可以让人体更充分地吸收这些多酚，发挥其抗氧化效果，有益于身体健康。