男士虚寒体质喝什么茶

虚寒体质是指由于身体的各种原因，造成了人体内部的阴阳不平衡，致使阳气不足而阴寒过盛，表现为手脚冰凉、怕冷、不耐受寒冷、容易疲劳乏力等症状。即使是夏季，虚寒体质的男士也会感觉全身不舒服。那么，虚寒体质的男士应该如何通过喝茶来缓解呢？

1、选用温补类的茶

虚寒体质的男士需要选择一些温补类的茶来进行调养。这些茶可以温中补气，增强体质，使人体内部的阴阳平衡。其中，代表茶叶之一的黑茶，就是一种很好的温补类茶叶。黑茶是经过发酵后再进行加工的茶叶，其茶汤呈红色或棕色，具有很好的滋补功效，可以改善身体内部的寒凉状态。

此外，也可以选择具有温热性质的红茶、普洱茶以及桂花红枣茶等，来进行调养。这些茶有温中散寒、暖宫健脾、行滞止痛等功效，非常适合虚寒体质的男士。

2、选用具有活血化瘀功效的茶

对于因为虚寒体质而引起的手脚冰凉、月经不调等问题，可以选择具有活血化瘀功效的茶来进行调养。其中，枸杞子红枣茶、红糖姜茶以及川芎茶等，都是具有很好的活血化瘀功效的茶。

枸杞子红枣茶是将枸杞子和红枣一起泡水饮用的一种茶，可以补肾益气、滋养肝肾、温补身体内部的能量，具有很好的补肾固本功效。红糖姜茶则是选用红糖和生姜泡水饮用的一种茶，可以暖手散寒、调理阴阳平衡，对于虚寒体质的男士来说非常适合。川芎茶则可以舒筋活血、通络止痛、强筋壮骨、温补身体等，也是一种很好的活血化瘀茶。

3、避免饮用寒性茶

虚寒体质的男士需要避免饮用过多的寒性茶，这些茶会导致身体内部的寒气更盛，使人感到更加寒冷不适。比如绿茶、菊花茶、苦荞茶、菜花茶等都属于寒性茶。如果虚寒体质的男士一定要饮用这些茶，建议尽量在午饭时间或者晚饭后进行饮用，同时也需要搭配一些温性的食物同食，才能避免对身体造成太大的伤害。

总之，虚寒体质的男士应该选择一些温补类、活血化瘀类的茶叶来进行调养，避免饮用寒性茶，这样才能让身体内部的阴阳平衡，达到健康的状态。