普洱茶搭配什么降三高？

普洱茶是中国特有的一种发酵茶，被誉为“降三高”的专业名茶之一。普洱茶含有丰富的多酚类物质、咖啡碱、氨基酸等成分，对人体健康有很多好处，特别是对降三高方面有特殊的功效。那么，我们该如何搭配普洱茶来降低三高呢？本文从以下几个方面详细阐述。

1、搭配葡萄柚降低胆固醇

葡萄柚具有降低胆固醇、减少血脂的功效，而普洱茶则有类似的效果，两者配合可起到更好的治疗作用。葡萄柚与普洱茶相结合，不仅可以起到降低血压、血脂、胆固醇的功效，还可以美容养颜。减肥人士也可以尝试将葡萄柚与普洱茶混合饮用，以协助减肥。

2、搭配枸杞降低血糖

枸杞是一种被民间喜爱并被科学证明有补血、降血压、清凉解暑、养肝明目、润肺止咳等多方面功效的食物，可以和普洱茶搭配来降低血糖。普洱茶、枸杞一起饮用，不仅能够滋阴降暑、健脾益肝，而且枸杞还有助于普洱茶的降压效果。

另外，普洱茶与枸杞还可混合煮水，作为一种健康饮品常常被公认。

3、搭配菊花降低血压

菊花具有消炎降压的功效，而普洱茶也有降压的作用，两者搭配可起到更好的治疗作用。普洱茶搭配菊花可以降低血压，让人变得更加放松。而且，菊花还有助于清热解毒，最适合夏天饮用，还能清肝明目，缓解因熬夜引起的疲劳。

4、搭配柠檬降低血脂

柠檬有一定的降血脂、减肥之功效，同样的，普洱茶也有降血脂、减肥功效，并且还可以清除体内垃圾和油脂，帮助消化。如果是细胞因胆固醇而受损伤，那么柠檬和普洱茶搭配可以非常有效的修补细胞，给予身体充分营养和能量。

总之，无论是从健康角度还是从美容角度来看，普洱茶的功效不容忽视。为了达到最好的降三高效果，建议我们可以将普洱茶与上述食品搭配饮用。