1、早上喝菊花茶

早上最适合喝清爽的菊花茶，因为它能够帮助我们清热解毒，消除早起时的口干舌燥，提神醒脑。同时，由于菊花茶中含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，增强免疫力，对出门上班或上学的人来说是一个很好的选择。

2、午饭后喝菊花茶

在午饭过后，人体对油脂含量较高的食物消化需要一定的时间，此时喝上一杯花茶，特别是菊花茶，能够有效地帮助人体消化，减轻胃部不适。此外，菊花茶还具有清热解毒的功效，还能够起到去口气的作用。

3、下午茶时间喝菊花茶

下午时分可以享受一杯菊花茶，它既可以解乏，还能够缓解工作中的焦虑情绪，让人精神焕发。此外，长时间面对电脑、手机等电子设备会对眼睛造成较大的负担，适当地喝上一杯菊花茶，还能够帮助缓解眼疲劳。

4、晚上睡前喝菊花茶

晚上睡前喝一杯菊花茶，不仅能够具有清热解毒、祛湿利水，还能够起到安神助眠的作用。菊花茶中的一些有效成分能够缓解紧张情绪、减轻焦虑、舒缓压力，让人更快地进入睡眠状态。