1、早上喝黑苦荞茶

早上是一个比较忙碌的时间段，对于需要早起赶路或是在外面工作的人们来说，早上喝一杯黑苦荞茶可以有助于提神醒脑，增加身体的能量和活力。

此外，黑苦荞茶还有一定的减肥功效，早上喝一杯也可以帮助减少脂肪摄入，控制体重。

2、下午喝黑苦荞茶

下午是人们工作疲劳的时候，喝一杯黑苦荞茶可以帮助缓解压力，增加身体的抵抗力。

同时，黑苦荞茶还有清热解毒的功效，下午时喝可以帮助清除身体内的毒素，让身体更健康。

3、晚上喝黑苦荞茶

晚上喝黑苦荞茶可以有助于减轻疲劳，放松身体和精神，提高睡眠质量。

另外，黑苦荞茶还有抗氧化的功效，晚上喝可以帮助抵抗衰老，让肌肤更年轻。

4、运动前后喝黑苦荞茶

运动前后喝黑苦荞茶可以有助于提高身体的能量和耐力，减少运动中的疲劳感。

此外，运动前后喝黑苦荞茶还可以帮助身体更快地恢复，缓解身体酸痛的感觉。