1、缓解咳嗽

甘草茶可以起到舒缓咳嗽的作用，因为其中含有的甘草酸可以刺激呼吸道上皮细胞分泌黏液，从而增加呼吸道的润滑度，减少喉部对刺激的敏感，有利于缓解咳嗽。

此外，甘草茶还能起到保护喉部和肺部的作用，抑制肺部炎症，减轻哮喘症状。如果你是经常受到咳嗽困扰的人，可以适当饮用甘草茶来缓解症状。

2、消炎抗菌

甘草茶中含有的甘草酸、甘草苷等成分具有明显的抗菌消炎作用，不仅可以杀灭身体内的细菌病毒，还可以预防感染疾病的发生。

此外，甘草茶可以增强身体免疫力，提高人体对疾病的抵抗力，如果你是经常受到感染困扰的人，适当饮用甘草茶可以帮助你增强身体免疫能力，减少病毒的入侵，降低感染的风险。

3、舒缓焦虑

甘草茶中含有的甘草酸、甘草皂苷等成分可以提高血液中的皮质醇水平，从而起到舒缓焦虑的作用。研究表明，甘草茶的饮用可以减少压力激素的分泌，提高人体的安全感，减少焦虑情绪的产生，从而帮助人们更好地面对生活中的压力与挑战。

4、调节肠胃

甘草茶具有良好的调节肠胃功能的作用，可以帮助阳气不足、脾胃虚弱的人缓解腹泻、消化不良等症状，也可以帮助寒凉体质的人暖胃、止泻。此外，甘草茶还可以加速胃肠道的蠕动，促进食物消化吸收。