1、温和的草本茶

首先，要开胃养胃的话可以选择一些温和的草本茶，例如薄荷茶、姜茶、甘草茶等等。这类茶不仅可以帮助消化，还能舒缓胃部不适，尤其是在饮食过量或吃了过于油腻的食物后，喝上一杯这样的草本茶，能够快速缓解胃部不适。

2、黑茶

其次，如果经常胃痛或者消化不良，可以考虑喝些黑茶，因为黑茶有较强的利胆、抑制脂肪吸收等作用。经常饮用黑茶还能增强肠胃的耐受性，减少肠胃不适发生的几率。

3、花草茶

除了草本茶和黑茶之外，一些花草茶也具有不错的养胃效果。例如洛神花茶能够舒缓胃部不适，化湿解热，还能减轻体内的炎症反应；桑叶茶则具有清肝明目、解渴利尿、降血糖等多种功效。

4、茶类饮品

最后，如果想要养胃又想要品味，当然少不了一些茶类饮品，例如龙井茶、铁观音、碧螺春、普洱茶等。这类茶饮不仅可以帮助消化，还有助于提神醒脑、调节身体平衡等作用，经常饮用还有防癌抗癌的功效。