1、绿茶中的咖啡因对身体有害

绿茶中含有咖啡因，虽然远不及咖啡中含量高，但仍存在一定的刺激作用，容易引起失眠、头痛、心悸等症状，特别是晚上喝绿茶会对睡眠产生影响，使人难以入睡。因此，秋天喝绿茶应该控制数量、时间，尤其是临睡前不要喝。

2、秋天气候干燥，长期喝绿茶易引发口腔问题

秋季气候干燥，长期喝绿茶容易引发口腔问题，例如牙齿容易变黄，口臭等。绿茶中所含的氟化物含量最高，其氟化物可通过唾液接触牙齿表面，形成含氟的钙磷质，对龋齿有一定防治作用。但过量喝绿茶会增加氟导致牙齿变黄、磨损，严重的甚至会出现氟斑牙。此外，绿茶在口腔中酵素的作用下会分解为有刺激性的有机酸，也会引起口腔异味加重。

3、过多饮用绿茶可能降低身体吸收铁元素

绿茶含有丰富的茶多酚类物质以及维生素C等成分，而茶多酚与铁元素相遇会发生化学反应，会使得铁元素的吸收率明显降低，导致身体缺乏铁元素而引起贫血等问题。因此，对于一些本来就患有缺铁性贫血的人群，秋天应该减少饮用茶水的量，以免对身体造成不良影响。

4、高浓度绿茶会对肠胃造成一定伤害

绿茶中含有丰富的鞣酸，而高浓度的鞣酸刺激肠道，加速胃肠蠕动、使食物更快通过肠道，从而影响食物消化、吸收等功能。如果饮用浓度高的绿茶，还会造成肠胃的受损，表现为腹泻、腹痛等现象。因此，秋天饮用绿茶应以浅色为主，不要过于浓烈，以免损伤身体健康。