1、铁观音是什么

铁观音是一种中国名茶，属于乌龙茶。产于福建省安溪县。铁观音茶叶半球形饱满，色泽绿茶黄，香气高长，滋味醇爽，回味甘醇，有“浓香高爽，甘后回味”之称。

2、饮茶有助于降低秋季脾胃负担

秋季气候干燥，容易导致口干舌燥、脾胃损伤。饮茶可以加入适量的水分，有助于润肺清热，减轻秋季脾胃负担。铁观音茶气味香醇，口感甘爽，不仅可以提神醒脑，还可以帮助秋日保持良好的消化吸收功能。

3、铁观音茶有助于调节血糖

秋季是糖尿病发作高峰期，饮茶可以帮助降低血糖。铁观音茶叶富含多种活性物质，其中认为主要的生物活性成分是多酚类化合物。这些活性物质具有抗氧化、抗炎、抗癌、降脂、降血压、降血糖等功效，可以帮助调节人体内部环境，提高人体免疫力，并对糖尿病患者具有显著的降糖作用。

4、铁观音茶可以提神醒脑

饮茶可以起到提神醒脑的作用。秋季是人体代谢逐渐加快的季节，很多人会感到疲惫无力。而铁观音茶中所含的咖啡碱和茶多酚等活性物质具有提神醒脑的效果，能够帮助人们保持精神状态，提高工作效率。