什么是润茶

润茶，是一种将茶叶、水果和糖浆混合在一起的饮品，传统的润茶是源于台湾，在20世纪90年代开始流行于台湾的茶饮店，现在已经成为了台湾饮食文化的一部分。润茶口味偏甜，口感清爽、柔滑，受到了广大茶饮爱好者的喜爱。

制作方法

首先要选择好茶叶，常用的茶叶有绿茶、乌龙茶、红茶等，根据喜好和口感选择不同的茶叶。做法就是将茶叶用切碎的方式加水煮开，然后过滤出茶叶渣，将茶水放在一旁备用。

然后选择水果，多用西瓜、芒果、草莓、猕猴桃等，进行切碎处理。然后再选择口感较好的糖浆，一般糖浆的种类有红糖浆、椰糖浆等，可以搭配不同的茶叶口感。将切碎的水果、茶水和糖浆混合在一起，搅拌均匀即可。

营养价值

由于润茶中含有丰富的糖分和水分，所以它对于人体补充能量十分有利。水果中的维生素和糖分也能够更好地被人体吸收，同时还能补充人体所需的微量元素。

然而，由于润茶中糖分含量比较高，所以如果长期过度饮用，可能会导致肥胖、高血压等健康问题，因此要适量饮用，并在饮用的同时注意控制糖分的摄入。

饮用方式

润茶口感清爽、柔滑，适合夏日饮用，特别是在炎热的季节里，人体流失水分较多，饮用润茶可以起到缓解口渴的效果。同时，将润茶放在冰箱里冰镇后饮用，可以起到更好的口感和口感体验。

另外，润茶也可以搭配各种甜点食品一起食用，如泡芙、蛋糕等，搭配起来更能美味可口。