泡菊花茶喝有什么好处

泡菊花茶已经有上千年历史，一直以来被广泛的使用。它并不仅仅是一种美味饮品，还有着一系列的好处。下面就让我们逐一了解一下。

1、缓解情绪、放松心情

泡菊花茶含有黄酮类化合物，这种物质不仅有良好的抗氧化作用，还具有镇静和抗抑郁的功效。通常，泡菊花茶可以让人心情更加轻松，缓解紧张情绪，消除疲劳感。

此外，泡菊花茶还有利尿和改善消化系统的作用，对于体内的毒素和废物有着良好的排出作用。这一点对于在工作压力大，生活不规律导致身体出现毒素累积的人群，颇具帮助。

2、抗菌消炎、防治感冒

泡菊花茶中含有挥发油、黄酮类等多种物质，具有一定的抗菌消炎功效。因此，泡菊花茶可以有效缓解喉部疼痛、咳嗽等呼吸系统感染症状，对于感冒、流感、喉炎等疾病有一定的防治作用。

此外，泡菊花茶对于口腔溃疡和皮肤创伤也有一定的治疗作用。泡菊花茶还可以活血化瘀，加速创伤恢复和消除疤痕。

3、降压降血脂、保护心血管

泡菊花茶中的黄酮类物质中还有芸香糖苷和丹参素等成分，这些成分能够明显降低血压、血脂，有助于改善心血管疾病状态。

长期饮用泡菊花茶可以提升人体对乳酸的代谢作用，有效降低血糖，避免因血糖过高、血液黏稠度过高而诱发动脉硬化和脑卒中等疾病的发生。

4、美容护肤、防护肤过敏

菊花含有黄酮类物质、多酚等活性成分，这些成分有较强的抗氧化性。泡菊花茶喝水可以有效的去除自由基，可以改善皮肤水分代谢，减少油脂的分泌，抑制细菌的生长，达到美肤的效果。

此外，泡菊花茶还可以减少皮肤瘙痒和过敏的风险。菊花茶各种黄酮类与类黄酮类化合物成分的协同作用，可以加强肌肤的免疫功能，缓解肌肤对外界环境的过敏反应，保持肌肤的健康和光泽。