1、菊花茶可以润肺止咳

秋冬季节气温下降，气候干燥，很容易引发呼吸道疾病。而菊花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，可以舒缓因为气候干燥而引起的咳嗽、喉咙红肿等不适症状。此外，菊花茶中含有的黄酮类物质可以改善血液循环，促进身体新陈代谢。

2、菊花茶可以降血压降血脂

菊花茶中的芦丁和维生素C有助于降低血压，降低血脂。长期饮用菊花茶可以减少中风、心脏病等疾病的风险，对于高血压、高血脂的人群具有一定的预防作用。

3、菊花茶可以美容养颜

菊花茶中富含多种抗氧化物质如维生素C、黄酮类和类黄酮类等，可以消除自由基，减轻皱纹，抑制黑色素的形成，延缓肌肤老化，具有一定的美容养颜作用。此外，饮用菊花茶还可以清热解毒，缓解因加班熬夜、饮食不规律造成的皮肤问题，让皮肤更加健康水润。

4、菊花茶可以增强免疫力

菊花茶中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损害，保护细胞膜的完整性，增强免疫力。同时，菊花茶可以促进肝脏解毒，帮助身体排除有害物质，对于预防感染和提高身体免疫力具有一定的作用。特别是在换季和气候变化的时候，适量饮用菊花茶可以帮助身体更好地适应环境改变。