1、红茶本身的特点

红茶是通过“发酵”（氧化）而制成的茶，口感浓郁，适合夏天饮用。

夏天气温较高，人体内部的新陈代谢也会变得更为频繁，此时饮用红茶可以起到刺激血液循环的作用，帮助身体调节体温，缓解疲劳。

因此，全身心的感受红茶所带来的暖意，会更有意义，更有舒适感。

2、适宜冰饮的红茶

在夏季喝红茶，适宜选择冰饮红茶，因为冰饮红茶既可以解暑，又可以消炎止痛。

具体来说，比较适合冰饮的红茶品种包括：大红袍、滇红、祁门红茶、正山小种等。

这些茶叶都有着浓郁的香气和独特的口感，不仅可以给人带来口感上的享受，还能够刺激人体新陈代谢，让人感觉更加清爽、舒适。

3、特别推荐——金骏眉

金骏眉是产自中国福建省福州市的红茶，是所有红茶中香气最为独特的品种之一。

由于其对水质的要求比较高，金骏眉茶水的色泽清澈明亮、滋味醇厚浓郁、香气芬芳持久。

夏季饮用金骏眉冰饮，既可以尝到茶香，还可以感受到茶叶带来的清凉和舒爽，是夏季比较适宜饮用的红茶品种之一。

4、要避免过量饮用

尽管红茶具有很多的好处，但是在夏季饮用红茶时，也要注意控制饮用量。

过量饮用红茶，可能会导致身体热量过高，出现腹泻、口干舌燥、头晕等不适症状。

因此，在夏季饮用红茶时，每次一般不要超过500毫升，可以饮用两到三次。并且，不要饮用过浓过碳酸化的红茶，以免对身体产生不良影响。