茶叶浸泡时间过长

茶叶在水中浸泡时间过长会释放更多的单宁酸，这会损害人体的胃黏膜，造成胃部不适。对于空腹的人来说，胃酸分泌较少，胃壁没有形成“保护层”，更容易受到伤害。因此，浸泡时间不宜过长，最好不要超过3分钟。

发酵度高的黑茶

发酵度越高的黑茶，其中含有的茶碱和茶多酚含量也会更高。在空腹的情况下饮用，这些物质会直接进入空虚、空心的胃肠内，促发胃酸的分泌，对胃黏膜造成刺激和伤害。不仅如此，黑茶中的茶黄素、茶红素等因素，也会刺激神经，扰乱人体生理节律，对肝、肺等器官造成损伤。

浓度过高的茶水

浓度过高的茶水可能导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激。而空腹的情况下，胃壁没有食物的保护层，更容易受到伤害。那么，如何判断茶水的浓度是否合适呢？一般来说，合适的浓度为5%到10%。

富含儿茶素的绿茶

绿茶叶中含有儿茶素、咖啡碱等刺激性成分，空腹时饮用，可能会更刺激胃部，刺激神经。不仅如此，绿茶叶中还含有多种有机物质，容易让胃肠产生酸化反应，损伤胃黏膜。如果在空腹时饮用过多，会加剧胃肠道的不适，引发恶心、腹胀、胃痛、呕吐等不良反应。