1、秋季煲什么凉茶好？

随着今天气渐渐转凉，人们饮食也发生了变化，特别是秋季，许多人开始煲凉茶来解暑降温。那么，秋季煲什么凉茶最好呢？

2、枸杞菊花茶

枸杞和菊花都是秋季常见的药材，煮成茶非常适合秋季饮用。枸杞菊花茶能够清热解毒，滋润肝肾，对现代人常见的肝肾虚弱等问题都有好处。

用料：枸杞子10克、干菊花10克、红糖适量，水煮5分钟即可。

3、玫瑰花茶

玫瑰花有活血化瘀的作用，而许多女性在秋季容易出现手脚冰凉、面色暗淡等症状，煮一杯玫瑰花茶可以帮助改善血液循环，让身体变得温暖起来。

用料：玫瑰花10克、冰糖适量，水煮5分钟即可。

4、薄荷菊花茶

薄荷和菊花都有清热解毒的作用，而且茶味鲜爽，非常适合秋季食用。薄荷菊花茶有助于缓解秋季常见的感冒、咳嗽等症状。

用料：薄荷叶5克、菊花10克、蜂蜜适量，水煮5分钟即可。

总结

秋季煲什么凉茶好？枸杞菊花茶、玫瑰花茶和薄荷菊花茶都是非常不错的选择，不仅可以解暑降温，还能够帮助身体抵御秋季常见的疾病。当然，在选择草药的时候，还需要考虑自己的身体状况以及是否对某些草药过敏等问题，才能更好地选择适合自己的凉茶。