1、红茶

冬季气温低，人体内部循环比较缓慢，容易出现手脚冰凉、四肢乏力等症状。而红茶正好是可以舒缓寒冷气氛的良好解决方式。红茶有暖胃的功效，可以刺激消化器官的运作，增加身体产热量，从而起到驱寒的效果。另外，红茶中含有茶多酚和儿茶素等物质，可以促进血液循环，预防冬季心脑血管疾病的发生。因此，冬季喝红茶可以暖胃、驱寒，同时达到双重保健的作用。

2、姜茶

姜茶是冬季常见的保健之法。生姜性温，可以温胃，增加身体的代谢功能，从而提高身体产热量，使人体感觉不那么寒冷。如果身体出现了感冒等症状，喝一杯姜茶可以缓解症状，增加身体的抵抗力。姜茶制作简单，只需将生姜切成片，加入热水中，放适量红糖，搅拌均匀即可。

3、桂花绿茶

桂花绿茶是冬季喝茶的优秀之选。桂花和绿茶经常一起泡水，不但可以起到去腥解腻、提神醒脑的作用，还可以帮助人体温暖胃部。桂花绿茶的制作方法：将适量的桂花瓣放入茶杯中，用沸水冲泡1分钟，待桂花散发出香气后，加入绿茶泡茶即可。同时，桂花绿茶含有茶多酚等多种营养成分，具有多重养生功效，可以帮助人体增强免疫力，缓解冬季疾病的发生。

4、艾叶茶

艾叶茶是中国传统茶饮品，冬季饮用艾叶茶有暖胃作用。艾叶具有温暖经脉、调节气血的作用，可以缓解冬季寒冷引起的不适，同时具有消炎、止血、祛湿等多重功效。制作艾叶茶时，只需准备适量的艾叶，用沸水浸泡5-10分钟，加入适量红糖即可享用。饮用艾叶茶不宜过量，一天两杯最适宜。