1、昆仑雪菊的基本知识

昆仑雪菊是一种野生植物，主要分布在西藏、青海、甘肃等地，因生长在海拔较高的雪山上而得名。它含有丰富的生物活性物质，具有降血压、抗氧化、抗肿瘤、抗病毒等多种保健功效，因此备受人们的喜爱。

2、过期昆仑雪菊的保健作用

虽然过期了的昆仑雪菊可能会失去一些保健功效，但它仍然可以在许多方面对人体产生积极的作用。

首先，过期的昆仑雪菊可以作为一种非常好的口腔清洁剂。它不仅可以起到去除口腔异味的作用，还可以有效地杀菌消毒，保持口腔健康。

其次，过期的昆仑雪菊依然可以作为一种天然的保健饮品。虽然它可能失去了一些营养物质，但仍然可以起到清热解毒、生津止渴、提神醒脑等保健功效，对人体有益。

3、注意事项

对于过期了的昆仑雪菊，我们需要注意以下几点：

首先，应该根据卫生、质量等因素来判断它的食用安全性。如果进行了适当的保存，过期时间不长，且没有出现异常现象，那么一般来说是可以继续食用的。

其次，应该根据具体情况来调整食用量。如果过期时间较长，可能会导致部分营养物质的流失，因此在食用时应该适量，避免过量摄入。

最后，应该注意昆仑雪菊的煮制方法。最好采用清洗干净后直接泡水的方式，同时不要加入太多的糖或其他添加剂，以免影响保健效果。