1、中暑的症状

中暑是指在高温下，由于长时间暴露于高温、高湿环境下，使体内水分和电解质失衡，不能正常调节体温，从而导致的一种疾病。

中暑的症状包括头晕、头痛、心慌、呼吸急促、面色潮红、干嘴、口渴、口干舌燥、手脚无力、恶心、呕吐等。严重时还会出现抽筋、昏迷、中暑休克等症状。

2、中暑喝什么茶

中暑喝什么茶可以缓解中暑的症状，恢复身体的水分和电解质平衡。

绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有清热解暑、祛病消毒的功效，可以解渴、醒脑提神。但需要注意的是，茶叶性寒，容易导致腹泻、胃痛等症状，不宜过量饮用。

薄荷茶：薄荷茶具有清凉解暑、提神解热的功效，可以缓解头痛、眩晕等中暑症状。但是对于胃肠道不适、儿童、孕妇等人群不宜多饮。

菊花茶：菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，具有清热解毒、降血压、解热止痛的功效，可以缓解头痛、胸闷、口渴等中暑症状。但是对于过敏体质和糖尿病患者不宜过量饮用。

3、中暑预防措施

中暑的最好治疗方法是预防。下面是一些中暑预防措施：

避免在高温、高湿环境下长时间活动。

饮食要清淡，避免食用过多的油腻、辛辣食物，多喝水、吃多种水果、蔬菜。

适当增加户外活动的时间和强度，提高体质。

在高温天气中出门前，可以在额头、颈部等部位涂抹清凉油或花露水，避免中暑。

4、中暑的处理方法

如果已经出现中暑症状，应采取以下治疗措施：

迅速将患者移至阴凉处，脱去身上的衣物，尽快散热。

给患者喝足够的清凉水，但不要大量喝入冰镇饮料。

可以用湿毛巾敷在头部，或采用冷敷的方法，如将冰块或冷水袋放在太阳穴、颈部、脚心等部位降温。

如果症状较重，应该及时就医，接受专业的治疗。