1、预防心血管疾病

大叶茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，它们可以抑制自由基的产生，改善血液迅速流动，减少血脂的沉淀。这些成分可以有效地帮助降低人体内的胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病，并保护心脏的健康。

另外，茶叶中的儿茶素成分还可以促进血管的扩张，增强血管的弹性，降低高血压和动脉硬化的发生率。

2、提高免疫力

大叶茶中的茶多酚成分有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少细胞的损害，避免细胞DNA发生突变，保护身体免受外来环境的伤害。

此外，茶叶中的儿茶素成分还可以增强人体免疫系统的正常功能，对于细菌、病毒等病原体具有很好的杀菌、消炎作用，能够提高机体的免疫力。

3、降低血糖

大叶茶中的多种活性成分可以帮助调节人体内的糖代谢，使得血糖处于正常范围内。此外，茶叶中的多酚类和糖类等成分还可以增加胰岛素的分泌量和肝脏糖原的合成，从而让血糖更好地得到控制。

因此，大叶茶的长期饮用可以有效预防糖尿病的发生，并且对已经有糖尿病的人群也有一定的辅助治疗作用。

4、抗衰老

大叶茶中所含的茶多酚、儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，可以消除自由基，抵御细胞氧化的损害，延缓身体老化。并且大叶茶中还含有多种维生素和微量元素，有利于健康。

此外，大叶茶中的儿茶素还可以刺激胶原蛋白的增生，使得肌肤更加光滑紧致，具有美容效果。