1、红枣枸杞茶

秋天气渐凉，女性身体容易失衡，红枣味甘温补血，枸杞补肾壮精，二者搭配，不仅有益于月经调理，还可以预防感冒等秋季常见疾病。制作方法：取适量红枣和枸杞放入杯中，注入热水浸泡，闷盖10分钟即可饮用。

2、菊花普洱茶

菊花有清热解毒、消肿利咽的功效，普洱则具有解腻消食、降脂减肥的作用。菊花普洱茶三分天然，饮用起来既有花香，又有醇厚的茶味，适合秋季大鱼大肉后消食，也适合减肥健身的女性饮用。制作方法：取适量干菊花和普洱茶，用90℃的热水冲泡，闷盖5分钟即可饮用。

3、桂花绿茶

桂花有温暖身体、暖胃散寒的功效，绿茶则能消脂减肥、解除疲劳。秋季喝桂花绿茶不但能温暖身体，还可以提神醒脑，提高季节变化时的免疫力。制作方法：取适量桂花和绿茶放入杯中，注入80℃的热水冲泡，闷盖2-3分钟即可饮用。

4、菊花茉莉花茶

菊花茉莉花茶不仅喝起来芳香扑鼻，还有明目养颜、润肺消痰、解毒利尿的作用。秋季干燥，易让女性产生口干咽燥、皮肤干燥等问题，喝上一杯花茶，能缓解不适感，还有助于养生美容。制作方法：取适量干菊花和茉莉花放入杯中，注入90℃的热水冲泡，闷盖5分钟即可饮用。