1、预防感冒

菊花茶富含维生素C，对身体有很好的保护作用。喝菊花茶可以增强人体免疫力，预防感冒。此外，茶中的黄酮和多种营养物质也有助于消炎抗菌，对于口腔溃疡、咳嗽、口干等症状有一定的缓解作用。

2、降血压

菊花茶中含有丰富的天然草酸，这种物质对血管有很好的舒张作用，可以有效降低血压。而且，菊花茶中的维生素C也有利于血管收缩，可以减缓心脏负担，保护心脑血管健康。

3、清热解毒

菊花茶有很好的清热解毒功效，可以起到清热解毒，生津止渴的作用。尤其是在夏季，经常喝菊花茶可以有效降温解暑。此外，在中医方面，菊花茶被认为是一种疏风解表的药材，对于感冒、发热等症状也有一定的缓解作用。

4、美容护肤

茶中的黄酮类物质可以有效降低自由基的损伤，具有很好的抗氧化作用。而且，还能促进皮肤细胞代谢，增强皮肤弹性和光泽度，减少皮肤色斑和皱纹。此外，菊花茶中的天然有机酸对于去除皮肤油脂和角质有很好的作用，可以让肌肤更加清爽和健康。